5-ONLINE-COACHING – MYOS | SQUARE OF TRUST

MYOS

ONLINE COACHING

Die MYOS APP

Unsere Coaching App ist für alle die durch unser Konzept, zeitlich flexibel und unabhängig, betreut werden möchten. Die Inhalte sind zielgerichtet und individuell auf Eure Bedürfnisse angepasst. Alle Übungen werden Dir als Video präsentiert und mit individuellen Trainingshinweisen versehen. Die Übungsinhalte richten sich nach Deinen Zielsetzungen und ggf. vorhanden Beschwerden. Wir fokussieren uns voll und ganz auf Dich! Für Fragen zu Deinem Training steht Dir die Chat Funktion zur Verfügung. Lass Dich von uns beraten und erhalte Pläne die Dich wirklich weiter bringen!

Inhalte BASIC

2 definierte Trainingstage pro Woche
Individuelle Übungen auf Deine Bedürfnisse und Ziele angepasst
Nutze die Chat Funktion in der App um mit unseren Coaches im direkten Austausch zu stehen.

Inhalte PREMIUM

4 definierte Trainingstage pro Woche
Individuelle Übungen auf Deine Bedürfnisse und Ziele angepasst
Nutze die Chat Funktion in der App um mit unseren Coaches im direkten Austausch zu stehen.
15 Minuten / Monat Follow Up Call für Deine persönliche Beratung

PAYPAL BUCHUNG BASIC
Einmalige Zahlung, kein Abo!
Alle Preise inkl 19% MwSt.

BASIC 1 MONAT: €105,-

BASIC 3 MONATE: €95,-/MO

BASIC 6 MONATE: €85,-/MO

PAYPAL BUCHUNG PREMIUM
Einmalige Zahlung, kein Abo!
Alle Preise inkl 19% MwSt.

PREMIUM 1 MONAT: €135,-

PREMIUM 3 MONATE: €125/MO

PREMIUM 6 MONATE: €115,-/MO

Hamstring Prävention für Fußballspieler

Die hintere Oberschenkelmuskulatur ist in vielen Sportarten am häufigsten von Verletzungen betroffen. Schnelle Antritte, abrupte Bremsbewegungen oder Richtungswechsel führen häufig zu Mikoverletzungen bis hin zu kompletten Muskel/Sehnenrissen. Die Folgen sind, lange Pausen und langwierige Rehaprozesse. Muss das sein?

Mit gezielten und regelmäßigen Routinen, lassen sich zumindest die Verletzungsrisiken deutlich verringern, denn mit der richtigen Pflege und der richtigen Vorgehensweise hat man grossen Einfluss darauf.

Wir stützen uns mit unserem Ansatz vor allem auf das Nervensystem und eine Reihe zusammenhängenderer Versorgungswege, denn die peripheren Nervenbahnen versorgen die Hamstrings mit Informationen und diese widerum reagieren auf die Qualität des Informationszufluss. Unser Fokus liegt nicht nur auf dem Training von Strukturen sondern auf einem neurointegrativen Ansatz der u.a. für bessere reflexive Stabilität deines Rumpfes und für eine optimale Ansteuerung deiner Muskulatur sorgt. Zu diesen Steuerungsprozessen gehören neuronale Pfade u.a Areale wie:

Motorischer und sensorischer Cortex
Kleinhirn und Hirnstamm
Spinalkanal und peripheres Nervensystem

Alle Areale finden in unserem Programm Berücksichtigung und müssen in der Herangehensweise an Verletzungen berücksichtigt werden.

Mit unserem 6 Wochen Programm hast Du einen perfekten Einstieg in die Saison.

Unser Programm enthält wöchentliche Progressionen und beinhaltet 3 Einheiten pro Woche.

Sie sind einfach und ohne grossen zeitlichen Aufwand in Deine Trainingsablauf einzubauen.

Du benötigst ausschliesslich Minibänder, Blackroll , Superband

Starte jetzt gleich und stehe Deiner Mannschaft kontinuierlich zur Verfügung.

PAYPAL BUCHUNG HAMSTRING
Einmalige Zahlung, kein Abo!
Alle Preise inkl 19% MwSt.
999,00 einmalig

Und so kommst Du an Deinen Trainingsplan:

1. Lade Dir im Google Play Store / iTunes App Store die True Coach App herunter.
2. Entscheide Dich für Dein persönliches Basic oder Premium Paket und buche über den Paypal Link Deinen gewünschten Zeitraum.
3. Sende uns die unterschriebene Anmeldung an coaching@myos.one.
4. Du erhältst von uns Deinen Zugang zur App und kannst mit Deinem Training sofort beginnen.