Eine ausführliche Anamnese und eine gezielte Diagnostik sind für uns die wichtigste Grundlage im Coachingprozess.
Auf der Basis unserer Analysen und erhobenen Daten erarbeiten wir mit Ihnen gemeinsam Ihren individuellen Veränderungsplan und setzen diesen mit Ihnen gemeinsam um.
"Prävention" bedeutet vermeiden, vorbeugen und pflegen oder besser: Probleme gar nicht erst entstehen lassen.
Sie ist die wohl effizienteste Art der Gesunderhaltung. Um Sie gezielt bei der Erreichung Ihrer persönlichen Ziele zu unterstützen, ist unser Team bestehend aus Coaches und Ernährungsexperten Ihr steter Begleiter.
Eine ausführliche Anamnese und spezifische „Assessments“ helfen uns dabei Ihre Ressourcen bestmöglich auf- und auszubauen.
Die natürlichen Funktionen Ihres Körpers wiederherstellen, verbessern und erhalten - das ist der Anspruch unserer physiktherapeutischen Maßnahmen. Erfahrene Therapeuten unterstützen Sie dabei, akute oder chronische Beschwerden zu lindern. Nach einer Operation oder konservativ arbeiten wir in jeder Phase des Heilungsprozesses mit Ihnen, um Ihre Gesundheit nachhaltig zu stabilisieren.
Typische Anwendungsfelder sind beispielsweise die körperliche Wiederherstellung nach einer Operation oder die konservative Behandlung von systemisch, strukturellen Störungen.
Als Grundlage erarbeiten wir zunächst mit Hilfe eine ausführlichen und funktionell ausgerichteten Befundes die für Sie idealen manuellen Therapien und Behandlungstechniken. Ihre individuellen Ziele und Bedürfnisse werden dabei berücksichtigt, um ein maßgeschneidertes Behandlungspaket aufzustellen.
Unsere erfahrenen Therapeuten setzen hauptsächliche dies Maßnahmen ein:
- klassische Physiotherapie
- Manuelle Therapie
- Manuelle Lymphdrainage
- Massage(-therapie)
- Myofasciale Techniken
- Kieferbehandlungen (CMD)
- Kälte- und Wärmetherapie
- Elektro- und Ultraschalltherapie
- Magnetfeldtherapie
Ein weiterer wichtiger Bestandteil unserer Behandlungsstrategie ist eine sich anschliessende aktive Trainingstherapoie, die Ihnen hilft, langfristig und nachhaltig Ihre Probleme und Beschwerden zu lösen
In der Osteopathie spüren wir funktionelle Störungen und Blockaden in Ihren Körpersystemen auf und behandeln diese ganzheitlich durch verschiedene Techniken – entsprechend Ihrer körperlichen und mentalen Verfassung.
Ursachen sind unter anderem emotionaler Stress sowie körperliche und emotionale Verletzungen, die Spuren und Abdrücke im Körper hinterlassen. Diese können in Form von nicht unmittelbar zuzuordnenden Symptomen ein Ungleichgewicht Ihrer Gesundheit hervorrufen.
So führen beispielsweise Mobilitätseinschränkungen im Bindegewebe (Muskeln, Faszien, Bänder, Knochen) häufig zu einer Störung Ihres gesundheitlichen Gleichgewichts.
Unsere Osteopathen entwickeln für Sie maßgeschneiderte Behandlungsmaßnahmen und begleiten Sie osteopathisch und interdisziplinär auf höchstem Niveau zu einer stabilen Gesundheit.
Unser Ernährungsexperte kombiniert neueste wissenschaftliche Erkenntnisse der Ernährungsphysiologie mit seinen eigenen Coaching Erfahrungen zur Erstellung Ihrer individuellen Ernährungsempfehlungen, um Ihre körperliche und geistige Leistungsfähigkeit zu verbessern.
Nur wer seinem Körper mit den richtigen Nährstoffen versorgt, kann dauerhaft erfolgreich auf höchstem Niveau performen.
In Zusammenarbeit mit unserem Ernährungsexperten haben Sie die Möglichkeit die Nährstoffzufuhr individuell an Ihre täglichen Belastungen anzupassen und dadurch Ihr Energielevel, Regeneration, Immunsystem und das Muskel-Fett-Verhältnis zu optimieren.
Im ersten Schritt wird Ihre aktuelle Ernährung und Nährstoffzufuhr detailliert geprüft, um basierend auf diesen Erkenntnissen individuelle Ernährungsempfehlungen zu erstellen. Hierbei befindet sich unser Ernährungsexperte in regelmäßigem Austausch mit unserem Reha-Team, so dass alle Empfehlungen bestmöglich auf Sie und Ihre Bedürfnisse abgestimmt werden können.
Für eine effektive und persönliche Kommunikation nutzen wir eine professionelle Ernährungs-App, über die alle Empfehlungen bequem auf Ihrem Smart phone aufrufbar sind. Darüber hinaus können Sie auf Rezeptideen sowie relevante Infobeiträge zugreifen.
Durch unsere Einzel Coachings erarbeiten wir mit Ihnen individuelle Routinen, die sich leicht und effizient in Ihren Alltag integrieren lassen.
Durch unseren regelmässigen und intensiven Austausch, begleiten wir Sie dabei resiliente Verhaltensweisen zu entwicklen.
In kleinen Gruppen (3-5 Teilnehmern) arbeiten wir im ganzheitlichen Sinne an Ihrer körperlichen und geistigen Resilienz.
Auf Sie wartet ein fundiertes Trainingssystem, welches Ihre individuellen Voraussetzungen und Ihre Zielsetzungen berücksichtigt.