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Die Kosten sind abhängig von der Dauer Deines Aufenthalts und der Anzahl Deiner täglichen Trainingseinheiten.
Wir erstellen Dir hierfür gerne ein individuelles Angebot.
Kontaktiere uns unter:
Email: office@blankenburgs.com
Tel.: +49 89 323 878 15
Diesen Sommer veranstalten wir unser erstes "VORBEREITUNGSCAMP" in München
Wir bieten Dir die besten Möglichkeiten, Dich in einem professionellen Umfeld perfekt auf die neue Saison vorzubereiten.
Was Dich erwartet:
individuelles Athletik Training
- Training auf dem Spielfeld
- Behandlungen / Massagen
- spezifische Ernährungsworkshops
- pre und post workout Supplements
- tägliche Snacks und Getränke
- "Welcome" Goody bag
- einiges mehr...
In unseren 3 Workshop Modulen erhälst Du geballte, wertvolle theoretische und praktische Informationen zum Thema:
"Fussball und Ernährung"
Eine optimale metabolische Stoffwechsellage ist ein wichtiges Puzzleteil beim erbringen Deiner Performance.
Modul 1
(Periodisierung)
Wie ernähre ich mich an trainingsintensiven Tagen?
Wann sollte ich optimaler Weise essen?
Was sollte ich optimaler Weise essen? (Nährstoffverteilung)
Wie ist die optimale Flüssigkeitszufuhr?
u.v.m.
Modul 2 (Match-Day Ernährung)
Wie ernähre ich mich am Match-Day?
Wann sollte ich optimaler Weise essen?
Was sollte ich optimaler Weise essen? (Nährstoffverteilung)
Wie ist die optimale Flüssigkeitszufuhr?
u.v.m.
Modul 3
(Muskelaufbau/ Fettabbau & Supplements)
Ernährungsphysiologische Grundlagen zum Muskelaufbau & Körperfettreduktion
Welche Nahrungsergänzungsmittel sind für Dich sinnvoll?
Wann ist der richtige Zeitpunkt zur Einnahme vor und nach dem Training)?
u.v.m.