"Prehab" bedeutet vermeiden, vorbeugen und pflegen. Aufgrund der hohen Spielintensität und Dichte an „Matches" ist die Verletzungsanfälligkeit von Spielern (auch ohne Fremdeinwirkung) sehr hoch. Die Gründe liegen meist in der Ermüdung verschiedener Körpersysteme.
Wir unterstützen den Prozess körperliche Ressourcen in kurzer Zeit wieder auf- und auszubauen um Verletzungsrisiken zu minimieren.
Darüber hinaus sind wir Experten die Performance von Spielern auf ein neues Level zu bringen.
Wir stützen uns hierbei auf die zentral einflussnehmenden Faktoren des Nervensystems und der Biomechanik.
Bei typischen Muskel- oder Bandverletzungen sind wir für Spieler die optimale Anlaufstelle im Bereich der vollumfänglichen Rehabilitation.
In enger Zusammenarbeit mit Ärzten und Betreuern, begleiten wir Spieler bis zur vollständigen Reintegration ins Team und bieten somit einen geschlossenen Versorgungskreislauf.
Durch die hohe Spielintensität und Häufigkeit an "Matches" kommt es aufgrund ermüdender Faktoren (zentrales Nervensystem, metabolische Ressourcen und muskuläre Ermüdung) häufig zu Muskel- oder Bandverletzungen, auch ohne Fremdeinwirkung.
Unser Team unterstützt sowohl den konservativen als auch den postoperativen Prozess der Rehabilitation durch entsprechend phasenstrukturiertes Vorgehen.
Allem voran steht unsere ausführliche Diagnostik. Sie bildet die Basis und gibt grundlegend vor, wie wir Spieler Schritt für Schritt auf dem Weg zurück zur Mannschaft begleiten. Beim Wiederaufbauprozess orientieren wir uns stets an den Fortschritten und tun alles ihn schnellst möglich wieder auf den Platz zu bringen.
Die natürlichen Funktionen Deines Körpers wiederherstellen, verbessern und erhalten – das ist der Anspruch unserer physiotherapeutischen Maßnahmen. Erfahrene Therapeuten unterstützen Dich gezielt dabei, akute oder chronische Beschwerden zu lindern. Nach einer Operation oder vorbeugend arbeiten wir in jeder Phase des Heilungsprozesses mit Dir, um Deine Gesundheit nachhaltig zu stabilisieren.
In der Physiotherapie unterstützen und erhalten wir die natürlichen Funktionen Deines Körpers und lindern akute oder chronische Beschwerden. Typische Anwendungsfelder sind beispielsweise die körperliche Wiederherstellung nach einer Operation oder die konservative Behandlung von systemisch strukturellen Störungen. Als Grundlage erarbeiten wir zunächst mit Hilfe eines ausführlichen und funktionell ausgerichteten Befundes die für Dich idealen manuellen Therapien und Behandlungstechniken.
Deine individuellen Ziele und Bedürfnisse werden dabei berücksichtigt, um ein maßgeschneidertes Behandlungspaket aufzustellen.
Unsere erfahrenen Physiotherapeuten setzen hauptsächlich diese Maßnahmen ein:
- klassische Physiotherapie
- Manuelle Therapie (nach Maitland)
- Manuelle Lymphdrainage
- Massage(-therapie)
- Myofasiciale Techniken
- Kieferbehandlungen (CMD)
- Kälte- und Wärmetherapie
- Elektro- und Ultraschall
- Magnetfeldtherapie
Ein weiterer wichtiger Bestandteil unserer Behandlungsstrategie ist eine sich anschließende aktive Trainingstherapie, die Dir hilft, langfristig und nachhaltig Deine Probleme und Beschwerden zu lösen.
Die Osteopathie ist eine individuelle, ganzheitliche Behandlungsform, mit der wir bei den Ursachen Deiner Beschwerden oder Einschränkungen ansetzen. Ziel unserer Osteopathen ist es dabei, Mobilitätseinschränkungen und Blockaden systematisch aufzuspüren und durch verschiedene Techniken ganzheitlich zu behandeln.
In der Osteopathie spüren wir funktionelle Störungen und Blockaden in Deinen Körpersystemen auf und behandeln diese ganzheitlich – entsprechend Deiner körperlichen und mentalen Verfassung.
Ursachen sind unter anderem emotionaler Stress und hohe Spielintensitäten, die Spuren und Abdrücke im Körper hinterlassen. Diese können in Form von nicht unmittelbar zuzuordnenden Symptomen ein Ungleichgewicht Deiner Gesundheit hervorrufen.
So führen beispielsweise Mobilitätseinschränkungen im Bindegewebe (Muskeln, Faszien, Bänder, Knochen) häufig zu einer Störung Deines gesundheitlichen Gleichgewichts
Unsere Experten entwickeln für Dich maßgeschneiderte Behandlungsmaßnahmen und begleiten Dich osteopathisch und interdisziplinär auf höchstem Niveau zu einer stabilen Performance.
Mit der Trainingstherapie vermitteln wir Dir funktionelle Bewegungsmuster, die eine neue Bewegungsqualität in Deinen Alltag bringen. So reduzierst Du Dein Risiko, durch Fehlbelastungen, Verletzungen oder Beschwerden zu erleiden. Begleitet wird die Trainingstherapie in unserem Studio häufig durch Osteopathie oder Physiotherapie
Wenn Du durch Physiotherapie oder Osteopathie schmerz- und symptomfrei geworden bist, helfen wir Dir durch die angeschlossene Trainingstherapie diesen Zustand langfristig zu stabilisieren. Deine körperlichen Ressourcen werden auf- und ausgebaut, um sich aus alltäglichen Gegebenheiten entwickelnde Beschwerden nicht erneut entstehen zu lassen.
Diese Maßnahmen setzen wir für Dich in der Trainingstherapie hauptsächlich ein:
- Medizinisches Aufbautraining und medizinische Trainingstherapie
- Reintegration in Deine Sportart
- Funktionelles Kinesio-Taping
- Regenerative Anwendungen (Myofascialer Release, Kälte, Wärme, Kompression,
Massage und mehr)
Verschiebe Deine Grenzen – mit Athletiktraining. Es ist eine der intensivsten Trainingsformen und kann Dir helfen, in kurzer Zeit beeindruckende Leistungssteigerungen zu erzielen. Damit Dein Körper gefordert, aber nicht überfordert wird, wird das Trainingspensum durch unsere erfahrenen Trainer individuell an Deine Gegebenheiten angepasst und laufend überwacht.
Beim Athletiktraining verhelfen wir Dir dazu, Grenzen zu verschieben und neue Ziele zu erreichen. Auch und gerade dann, wenn Du meinst, bereits gut trainiert zu sein. Denn regelmäßig wiederholtes Training wird Dich irgendwann nicht mehr besser machen. Der Körper benötigt neue Reize, muss die Routine durchbrechen, um Leistungsgrenzen zu verschieben.
Athletiktraining ist für Dich als Leistungssportler zur Wettkampfvorbereitung perfekt geeignet, um schnell einen bestimmten Trainingszustand zu erreichen. Unsere erfahrenen Athletiktrainer sorgen in diesem Fall dafür, dass Dein Trainingspensum Deinen Körper bis an die Grenzen fordert, aber nicht überfordert.
Die Qualität Deiner Wahrnehmung und die Verarbeitung von Informationen wird Dir einen deutlichen Vorteil im Spiel ermöglichen.
Dein Gehirn und Dein Nervensystem sind die Schaltstellen für Deine Bewegungssteuerung im Spiel. Deine Wahrnehmung kann durch Einschränkungen verschiedener Systeme zu Fehlinterpretationen führen und somit Deine Performance beträchtlich einschränken.
Durch unser Neuro Assessment erörtern wir mit hoher Präzision, welche Restriktionen sich in Deinen wahrnehmenden Systemen (visuell, vestibulär oder propriorezeptiv) verbergen oder manifestiert haben und lösen diese durch spezifische Drills.
Ziel ist es den Prozess - die Qualität Deiner Wahrnehmung der aufgenommenen Informationen, der Weiterleitung und Verarbeitung so zu optimieren, dass hieraus ein deutlicher Vorteil für Dich im Spiel entsteht.
Unter anderem könnten sich dadurch Deine Passgenauigkeit, Deine Orientierung auf dem Spielfeld und Deine Athletik deutlich steigern.
Verletzungen können die Folge gestörter Funktionen des Nervensystems sein
Das Nervensystem stimmt alle Funktionen Deines Körpers aufeinander ab. Verletzungen oder Beschwerden an Rücken, Knie oder Sprunggelenk können somit die Folge einer gestörten Funktion Deines Nervensystems sein.
Durch das manuelle Testen aller Körpersysteme können wir die Ursache herausfiltern und entsprechend therapeutisch behandeln. Durch sich anschließendes Aktivieren und stimulieren Deines Nervensystems wird die Störung dann nachhaltig behoben.
Insbesondere findet die NFI ihren Einsatz bei:
- akuten oder chronischen Schmerzen
- funktionellen und vegetativen Störungen
- Bewegungsstörungen durch Narben
Ob vor, während oder nach der Saison. Wir begleiten Spieler ernährungsphysiologisch nachhaltig und mit Erfolg.
Egal ob du als Profisportler Deine Leistungsfähigkeit steigern, Deinen Heilungsprozess nach einer Verletzungen anpassen, Muskeln aufbauen oder Körperfett verlieren willst – Wir optimieren Deine Ernährung so, dass diese Dich bestmöglich beim Erreichen Deiner persönlichen Ziele unterstützt.
Alle unsere Empfehlungen basieren hierbei auf neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen, die wir auf Deine persönlichen Bedürfnisse anpassen.
Unser Ernährungsexperte kombiniert neueste wissenschaftliche Erkenntnisse der Ernährungsphysiologie mit seinen eigenen Coaching Erfahrungen zur Erstellung Deiner individuellen Ernährungsempfehlungen, um Deine Leistungs-/Regenerationfähigkeit zu verbessern sowie Deine Körperkonstitution optimal zu anzupassen.
Nur wer seinem Körper mit den richtigen Nährstoffen versorgt, kann dauerhaft sportliche Leistung auf höchstem Niveau abrufen.
In Zusammenarbeit mit unserem Ernährungsexperten hast du die Möglichkeit die Nährstoffzufuhr individuell an deine sportliche Belastung anzupassen und dadurch deine Energielevel, Regeneration, Immunsystem und das Muskel-Fett-Verhältnis zu optimieren.
Leistungsspektrum:
- Ausführliche Analyse der aktuellen Makro- und Mikronährstoffzufuhr
- Ableitung von Ernährungsempfehlungen basierend auf dem physiologischen Belastungsprofils deiner Sportart
- Persönliche Besprechung der Empfehlungen zur optimalen Integration in den Alltag als Sportler
- Evidenzbasiertes Supplement Protokoll; im Einklang mit den Anti-Doping Richtlinien der WADA
- Regelmäßige Check-Ups und Anpassung der Empfehlungen basierend auf deinem Feedback und Fortschritt